少しずつ暖かい日が増え始める春先ですが、それと同時に花粉が盛んに飛び始める季節にもなります。

花粉症は花粉をアレルゲンとするアレルギーであり、くしゃみや鼻水、鼻詰まり、目や喉のかゆみが主な症状です。症状が酷くなると集中力の低下にも繋がり、日常生活に大きな影響を与えます。

花粉症は自然に治ることはほとんど無く、症状を抑える為には治療が必要となります。そのため、予防対策を行う事で症状を抑えたり発症を防いだりする事が有効です。

花粉症予防としては以下のようなものが挙げられます。

・外出時にはマスクや眼鏡を使う。

・花粉が付着しやすい衣類の使用を避ける。

・帰宅時は衣類や髪に付着した花粉を払い、手洗いうがいを丁寧に行う。

・規則正しい生活とバランスの良い食事を心がける。

花粉症予防は、花粉症のみならず日頃の生活の見直しや風邪予防にも繋がります。

自身の体調管理を見直す機会にもなるので花粉症の方も、まだ花粉症でない方も一度日常生活の見直しをしてみてはいかがでしょうか。