株式会社中津急行ホームページ

物流を通じて人々の生活を守り社会に貢献していきます

冬バテに気を付けよう

約1分

冬バテとは、寒さや乾燥によって体調を崩しやすくなる状態を指します。寒さで血行が悪くなり、体のエネルギー消費が増えるため、体力が低下しやすくなります。また、室内の乾燥や栄養不足も影響します。対策としては、温かい食事を心掛け、適度な運動やストレッチで血行を促進することが大切です。十分な睡眠をとり、乾燥対策として加湿器を使うこともおすすめです。冬の間も元気に過ごせるよう、日々のケアを怠らないようにしましょう。