連休が明けると業務に勤しむ日常が戻ってきますが、同時に「五月病」という言葉を目にする機会が増えるようになります。

五月病とは、連休後なんとなく体調が悪い、憂鬱になる、会社に行きたくないなど軽いうつ的な気分に見舞われる症状の事です。

時間をかければ次第に元の調子に戻っていくものですが、いつまでもそのままにしておけません。連休中に乱れた生活を整える事が大切です。

バランスのとれた食事、適度な運動、質の良い睡眠を心がけましょう。

連休が明けると荷量が増えますが、漫然運転や過労運転にならないよう、絶対無事故で乗り切っていきましょう！