ゴールデンウイーク(春の大型連休)から、1ヵ月程が経ち、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど、心身に不調があらわれる状況を耳にします。 さらに、急に気温が高くなり、日々の疲れが溜まっている人もいるでしょうか? 心身の疲れをとるためには、しっかり眠ることが大切です。 疲労回復はもちろん、ストレス軽減など、脳の健康維持のためにも睡眠をしっかりとり、日々の業務を元気に頑張っていきましょう!