2月中旬からスギ花粉症のシーズンがスタートします。

今年は、花粉の飛散が多いと予想されています。

睡眠をしっかり摂り、栄養バランスの取れた食事をとることが

免疫力の向上につながります。

ストレスによる自律神経の乱れは、花粉症を悪化させます。

生活改善をして少しでも楽に乗り切りましょう。