医学的な病名ではなく、5月の連休後に憂鬱になる/なんとなく体調が悪い/

会社に行きたくないなど軽いうつ的な気分に見舞わる症状のことをいいます。

4人に1人が経験をしています。最も多い年代は、30代・20代・50代の順番です。

最も大事なことは、バランスのとれた食事.適度な運動.質のよい睡眠です。

五月病を予防するには、ストレスや疲労をためないことが大事です。

賢く健康維持を心掛けていきましょう。